Ich habe abgenommen.
Facts: 67,2 kg [BMI 22,2].

Was ich getan habe:

• Ich war joggen. Sympatexter sagt, sogar ganze 45 Minuten. Morgen wieder. Um genau zu sein ist der Plan montags, mittwochs, freitags.
• Viel Obst. Sehr viel Obst.
• Fast nix Süßes.
• mehr als sonst getrunken.

Nicht, dass das jetzt ein Bombenerfolg ist, aaaaber…
a.)tens habe ich immerhin Gewicht verloren (statt wie bei “Belly Off” zuzunehmen - liegt wohl daran, dass ich unter MC Winkel’s Beobachtung mein persönliches Murphy’s Gesetz ausgelöst habe)
b.)tens geht es darum, dauerhaft Gewicht zu reduzieren. Keine Lust auf den Jojo-Effekt (nein, nicht den Jojo…) und zwanghaftes Hungern. Ist eh doof.

[noch 7,2 kg bis zum Ziel.]

Andere Mitblogger findet Ihr hier (irgendwo), und ein Foto kommt erst wieder, wenn es auch einen optischen Unterschied gibt.

Während MC Winkel insgesamt 4,5kg abgenommen hat (und einen awardreifen Clip dazu gedreht hat), habe ich sage und schreibe 1kg zugenommen. Tolle “Diät”.
Und das, obwohl ich letztes Wochenende nur Sport im Kopf hatte!
[Vielleicht hätte es ja auch mehr gebracht, selbst zu spielen als nur zu fotografieren... Egal.]

Aber eine gute Sache hatte es:
“Belly Off” hat mich vom Rauchen abgelenkt. Immerhin bin ich jetzt schon seit fast einem Monat Nichtraucher. Und nein, ich habe immernoch kein Bedürfnis danach, zudem konnte ich dem allgemein bekannten Klischee entgegenwirken, dass man das Nikotin durch Pfunde ersetzt. Danke MC!
Und laut Chris habe ich theoretisch auch nicht zugenommen, da +/- 3kg ohnehin keine Änderung sind.
So.

Also war ich ja erfolgreich.

Wird trotzdem Zeit, abzuspecken. Ziel sind 60kg. Attakka!
[Aber nicht heute, Denny hat mir Mozartkugeln aus Österreich mitgebracht.]

Feiertage sind anscheinend dazu da, um mit der Hausarbeit nachzukommen.
Aber bis Oktober gibt es ja erstmal keine mehr.
Dafür habe ich gestern die Hälfte meines Wäscheberges und das komplette Unkraut meines Vorgartens bekämpft. Mein “neues”* Bett steht endlich auch, nachdem ich ein Jahr auf dem Boden Lattenrost und Matratze geschlafen habe.

Wetten, dass es keinen Monat dauern wird, bis ich

1. das erste Mal aus dem Bett gefallen bin und
2. mir das erste Mal das Schienbein an der Bettkante angestoßen habe?

[* : nicht wirklich neu, da es ein Hobbywerk eines befreundeten Schreiners ist und mir genialerweise geschenkt wurde.]
[an der Wand: immernoch eines meiner Lieblingsbilder.]

Ich lach’ mir dadurch sicher ein paar sehr harte Konkurrenten an, aber ich bin halt ein… netter Mensch.

Auf www.lebens-zeichen.info wird ein Fotografiewettbewerb ausgeschrieben, dessen Thematik von den Stuttgarter Friedhöfen handelt. Makaber? Nein.

Ich zitiere einfach mal von der Seite:

Friedhöfe sind nicht nur Orte der Trauer und Bestattung. Viele Menschen schätzen sie als grüne Erholungsräume und kulturelle Kleinode. Hier begegnen sich Spaziergänger, Hinterbliebene und Besucher. Gefühle werden ausgetauscht und menschliche Nähe vermittelt.
Die Stätten der letzten Ruhe sind auch ein Teil der Stadtgeschichte. Sie erzählen von traditionsreichen Stuttgarter Familien und berühmten Persönlichkeiten und von Personen, die hier bestattet sind. Alles Gründe, mal wieder einen der 42 Stuttgarter Friedhöfe zu besuchen und für sich neu zu entdecken.
Die Fotografinnen und Fotografen können dabei einzelne Skulpturen, Gräber, Kapellen, Situationen und Gesamtansichten in Bildern festhalten – Traditionelles, Vergangenes oder Modernes.

Der Einsendeschluss ist der 31.12.2007.

Eine Woche schon vorbei?
Das ging ja flott. Und meine Pfunde?

Hier die Facts:
66,8 [BMI 22.06]

Was ich gemacht habe:

• morgens ca 50 Crunches
• Essenszeiten sind wieder regelmäßig: morgens Frühstück (Knäckebrot mit Frischkäse und Honig oder Marmelade), mittags und abends
• Salat und viel Gemüse, mit so wenig Öl wie möglich zubereitet (wenn überhaupt)
• Obst, Obst, Obst (außer Bananen und Trauben)
• weniger Brot, vor allem keinen langen Franzosen (das war echt hart…)
• Chips und Schokolade durch Gummibärchen und Salzstangen ersetzt
• vieeeel getrunken (zuckerfreies Zeugs) - ideal ein Glas auf Ex vor dem Essen (man ist weniger und wird trotzdem satt)

Und kann mir jetzt einer erklären, warum ich trotzdem gerademal 200 Gramm verloren habe?!

[Ich schieb es mal auf's "Nicht-mehr-Rauchen", der Körper muss sich sicher erst noch umstellen. Und immerhin hab' ich nicht zugenommen!]

Seit gestern Nichtraucher.

[Um Unterstützung wird gebeten.]

Update:
Patrick ist jetzt auch Nichtraucher.

Klartext:
Ich hatte letzten Samstag meine Aufnahmeprüfung für eine Weiterbildungsstelle zur “staatlich geprüften Layouterin”.
Soeben ist die Zusage gekommen: Aufnahmeprüfung bestanden, ab September kann ich loslegen - montags und samstags jeweils wird vom Staat meine kreative Seite gepuscht. Eine gute, berufsbegleitende Sache von zwei Jahren.
Fehlt jetzt nur noch ein Job.

Jawoll, richtig gelesen.
Leider werde ich aus betrieblichen Gründen nicht übernommen.
Wenn also jemand von Euch da draußen ab August/September eine Mediendesignerin (im Printbereich) sucht, bitte melden.
Wenn Ihr jemanden kennt, der ab August/September eine Mediendesignerin (im Printbereich) sucht, bitte auch melden.
Wenn Ihr jemanden kennt, der jemanden kennt, der ab August/September eine Mediendesignerin (im Printbereich) sucht, bitte auch dann melden.

Meine Wünsche:

• Ich würde gerne dienstags bis freitags arbeiten, damit ich die Weiterbildung wahrnehmen kann. Ist aber nur zu “Schulzeiten”. Näheres lässt sich problemlos persönlich klären. Am Ende profitieren schließlich alle davon.
• Ich möchte gerne in Stuttgart (und Umgebung) bleiben, weil zum einen die Weiterbildungsmöglichkeit hier ist, meine Freunde und Lieblingsmenschen und… weil die Stadt toll ist. Aber es muss nicht direkt “vorm Loch” sein, ich bin da durchaus flexibel.
• Ich möchte ein Team um mich haben, mit dem es Spaß macht zu arbeiten. Ich liebe meinen Beruf - und das soll auch so bleiben.
• Im Sommer will ich mindestens einmal mit meinen Kollegen grillen gehen.
• Die Agentur soll eine Kaffeemaschine mit Milchschäumer haben, damit ich Latte Macchiato trinken kann.
  (Okay, der letzte Punkt ist reines Wunschdenken - bin halt ein Kaffeejunkie.)

Vielleicht habe ich ja Glück und mein zukünftiger Chef liest diesen Eintrag.
Wer vorab noch Genaueres wissen will, kann sich hier ein paar meiner Arbeitsproben als PDF ansehen und runterladen oder einfach mal meinen Blog durchstöbern (ich hab’ fast keine Geheimnisse), ansonsten einfach anschreiben und fragen. Ich antworte bestimmt - und schick dann auch gerne eine richtige Bewerbung raus.
Richtig suchen werde ich leider erst dann können, wenn der Prüfungsstress durch ist - jetzt gilt es erstmal, eine gute Prüfung abzulegen.
Das hat Priorität.

mappe_240407.pdf

[Sind leider nicht viele Arbeiten, da ich in meiner Ausbildung kaum eigene Layouts entwickelt habe. Ihr wisst ja, wie das mit den Azubis ist.
Deswegen sind viele private Sachen dabei. Aber auch nicht alles - das PDF soll nur einen kleinen Überblick gewährleisten.]

Wenn jemand was für mich hat, ich freue mich immer über Anregungen und Anfragen:
rozana[ät]vrandecic[punkt]de

Danke.

Wer dieses Wochenende in Stuttgart ist, kriegt eigentlich gut was geboten. Na ja, eigentlich ja jedes Wochenende, wenn man es geschickt anstellt… Aber neben der Blickfang ist am Samstag Abend, dem 17.März 2007, auch noch die “Lange Nacht der Museen“, bei der über 90 Museen, Galerien, Ateliers, Kulturinstitutionen bis 2 Uhr nachts geöffnet haben, teilweise Party bieten und mit Shuttle-Bussen miteinander verbunden sind, sodass man problemlos hin und her wechseln kann.

UPDATE:
Zudem sind dieses Wochenende auch noch die FantasyFilmNights in Stuttgart, bei denen überwiegend Horrorfilme (u.a. “The Hills have Eyes II”) gezeigt werden - ein Blick in den Kinoplan lohnt sich!
[Danke an Sympatexter für den Hinweis.]

Damit ist mein Wochenende jetzt komplett verplant.
So, und jetzt weiß ich auch nich so recht, was genau ich machen soll.
Lernen?

Heute war einer dieser Tage, an denen ich keine Lust hatte, aufzustehen.
Aber ich musste.

Draußen war es ziemlich kalt, ich ziemlich müde und das Auto ziemlich zugefroren.
Normalerweise nehme ich dann meinen kleinen, fast nutzlosen Eiskratzer, schab’ mir ein kleines Loch frei und fahre los - zur Haltestelle.
Heute habe ich mich das nicht getraut.
In der Parkreihe, zwei Autos vor mir, stand nämlich mein Nachbar Herr K., der seinen Kombi gerade sichtfrei kratzte.

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Ja, kaum hat das Jahr angefangen, schon geht es zu Ende. So kommt es mir zumindest vor.
Und dennoch faszinierend, wieviel eigentlich passiert ist.

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